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楼主: mmbb

舒服减肥-养生-道家过午不食(佛家也有过午不食)

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 楼主| 发表于 2015-5-7 20:46:47 | 显示全部楼层
晚上吃一点点就行了,早上中午使劲吃
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发表于 2015-5-8 17:33:22 | 显示全部楼层
晚上吃一点点就行了,早上中午使劲吃
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发表于 2015-12-30 20:53:34 | 显示全部楼层
晚上少吃确实可以减肥,这是我最近半年实践的。早上中午正常吃饭,有时候还会吃多一些。晚上吃的是以前食量的一半,其实控制的并不是很严格,偶尔做了爱吃的,也会多吃一些。现在我已经成功离开胖子界了。;P
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