舒服减肥-养生-道家过午不食(佛家也有过午不食)

mmbb · 发表于 2015-5-7 20:46:47

晚上吃一点点就行了，早上中午使劲吃

hnim · 发表于 2015-5-8 17:33:22

晚上吃一点点就行了，早上中午使劲吃

似玉 · 发表于 2015-12-30 20:53:34

晚上少吃确实可以减肥，这是我最近半年实践的。早上中午正常吃饭，有时候还会吃多一些。晚上吃的是以前食量的一半，其实控制的并不是很严格，偶尔做了爱吃的，也会多吃一些。现在我已经成功离开胖子界了。

;P

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